REPUBLIKA.CO.ID , Siapa sangka mengonsumsi makanan sehat itu ternyata mudah dan tak perlu merogoh kocek terlalu dalam. Disadari atau tidak, ternyata cukup banyak ragam makanan yang mudah ditemui sehari-hari dan merupakan bahan makanan super terbaik bagi tubuh. Mau tahu jenis makanana apa saja? Ini dia 10 bahan makanan yang memberikan khasiat terbaik bagi tubuh seperti dilansir dailymail.co.uk 1. Lemon Hanya dengan satu buah lemon, 100 persen kebutuhan vitamin C tubuh dalam satu hari bisa terpenuhi. Karena itu, konsumsi satu buah lemon tentunya berdampak positif bagi tubuh karena dapat mendorong peningkatan kolesterol HDL baik dalam tubuh serta memperkuat tulang. Citrus flavonoid dalam lemon juga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker sekaligus berperan sebagai anti inflamasi bagi tubuh. 2. Brokoli Satu tangkai brokoli berukuran sedang mengandung lebih dari 100 persen kebutuhan vitamin K tubuh dalam satu hari. Selain itu satu buah brokoli juga m...